吃素「1問題」恐致營養不良!營養師公開素食者的健康飲食6大原則,優質植物性蛋白可吃「這些」
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選擇素食?葷食?其實關鍵在於選對好食材、搞懂食物份量、秉持均衡飲食 素食者的健康飲食原則1.選擇食物原貌、不吃加工素料 (如:素丸、